Accéder au contenu principal

Salade courgettes-tomates


"Idéale en entrée ou pour accompagnement d'une grillade, la courgette coupée en petits dés craquants est adoucit par la tomate mais relevée par l'oignon et la marinade assaisonnée...
Une salade froide provençale rafraichissante, une façon un peu originale de manger des courgettes"


Préparation: 15min
Temps de repos au frigo: min 1h

Ingrédients pour une salade de 4-6 personnes
2-3 courgettes
2-3 tomates selon grosseur
1 oignon
2-3 cuill. à soupe d'huile d'olive
1 cuill. à café de vinaigre balsamique
basilic
poivre & sel

Recette

Éplucher et couper en petits dés les courgettes. Les mettre dans un saladier.
Rincer et couper en petits dés les tomates. Les ajouter aux courgettes dans le saladier.
Émincer l'oignon en petits morceaux pour qu'il soit plus facilement digéré. L'ajouter aux légumes dans le saladier.
Mélanger le tout en assaisonnant d'huile d'olive, de vinaigre balsamique, poivre et sel.
Laisser mariner au frigo pendant quelques heures, min 3h.

Commentaires

Posts les plus consultés de ce blog

Un "petit marron" ???

    Un P.O.T.I.M.A.R.R.O.N........ de "Potiron" et "Marron"... parce que sa forme en poire ou toupie et sa couleur orangée font penser au potiron, et que sa chair jaune, sucrée et farineuse est proche de celle de la châtaigne (ou marron). Tout le monde connait citrouille, courge ou potiron mais le potimarron l'est un peu moins pourtant il est pleins de vitamines, à consommer tout l'hiver, en velouté, purée, tarte, gratin ou même en gâteau...Moi j'ai choisi la version la plus simple (et je ne connais que cette version pour l'instant) : à la vapeur, arrosé d'un peu d'huile d'olive et cela suffit pour le déguster tel quel ou en accompagnement d'une viande.  Temps de préparation : 0 min Temps de cuisson: 10-15min Ingrédients 1 Potimarron (env. 2kg pour 2 personnes en accompagnement) Huile d'olive Sel &Poivre Ustensile 1 cocotte minute Recette Il n'y a pas grand chose à faire... il suffit juste ...

Confiture de Chataignes Ardéchoises

"Pourquoi dit-on "crème de marrons" alors que c'est de la confiture de châtaignes?? Petite explication pour connaitre la d ifférence entre une châtaigne et un marron??!! Il s'agit en fait du même akène (un fruit sec), issu du châtaignier. Sous l'écorce marron et brillante se cache une chair plus ou moins blanchâtre. Lorsqu'elle est cloisonnée par une peau brunâtre, amère (le tan), on a affaire à une châtaigne. Dans le cas du marron, il n'y a aucune séparation, la coque renferme un fruit d'un seul "bloc". En tout cas il ne faut pas s'en priver car elle apporte de nombreux bienfaits: très énergétique, riche en fibres, potassium, fer, magnésium, vitamine B. Alors rien de mieux qu'un weekend en Ardèche, monopole de la castanéïculture pour ramasser des châtaignes... Mais la récolte de cette année n'a pas été très bonne, il a fait trop chaud, elles étaient sèches...

Réalisations faites durant la formation en CAP...

Depuis mi Septembre 2016 je suis en reconversion professionnelle, puisque je suis en CAP Pâtisserie (une belle aventure ;) mais l'examen approche (début juin!!)...  Je partage donc quelques réalisations faites durant mes stages, à l'école et à la maison.  Il s'agit de tartes, d'entremets, de viennoiseries/brioches et de pâte à choux... Tarte Chocolat-Banane Charlotte aux 2 chocolats: noir & lait Tarte Poires-Chocolat Royal Chocolat (ou "trianon") Tarte citron meringuée Saint Honoré Tarte Orange-Praliné Paris Brest Religieuses et éclairs à la vanille Fraisier Tarte tropézienne "La Mascotte" (génoise-crème au beurre praliné-meringue italienne) Galette frangipane Religieuses au chocolat Croissants Tarte citron meringuée Brioche Nanterre Tarte Alsacienne aux pommes Forêt noire